Nabo de baixo teor calórico, apresentam na zona constituição substâncias, como os indóis e os isotiocianatos, que podem proteger contra o cancro. Fonte razoável de vitamina C.
Boa fonte de fibras que contribuem para a manutenção da regularidade intestinal e prevenir cancro do cólon e recto.
Podem aliviar problemas brônquicos.