A composição da beterraba água, hidratos de carbono e fibra, contém também vitaminas e minerais essenciais ao organismo, que se traduzem nos vários benefícios da beterraba, como: vitamina B9, vitamina C, potássio, magnésio, ferro, cálcio.
Mantém os níveis de pressão arterial controlados, Ajuda a combater a inflamação, Pode melhorar a função mental e cognitiva, Auxilia na perda de peso, Regula o trânsito intestinal, Melhora a performance desportiva.